ワンパンマンの主人公であるサイタマは強くなった理由として、筋トレと本人が答えています。
強さの秘密はこれだけではないと思われますが、サイタマのように強くなりたいと思った人が、同じ筋トレをやってみた人物がいるようです。
今回はサイタマがやっている県トレメニューの効果と実際にやってみた人について紹介します。
アニメ「ワンパンマン」を無料で見る方法はこちら
ワンパンマン・サイタマの筋トレメニューは？
サイタマ先生ごめんなさい
ちゃんと1日間隔あけて筋トレします pic.twitter.com/nPpLuXIVed— 砂糖 譜燐 (@delta_trick) 2019年5月16日
サイタマも適切な筋トレだったからあれだけ強くなったんだろうな。 / “「筋肉体操」あの先生が明かした後悔、「重さ自慢」筋トレの結果…… – withnews（ウィズニュース）” https://t.co/FXtSN6yoja
— 飲茶🍵 (@yamuchagold) 2019年5月9日
サイタマは強くなった理由は「筋トレ」トレーニングのみと語っています。
- 腕立て伏せ１００回
- 上体起こし１００回
- スクワット １００回
- ランニング１０km
これを毎日やる事と、夏冬のエアコン使用を禁止を３年間続けたことにより、最強の力を手に入れたサイタマ。
一般的なトレーニングをしていない人からすると、かなりキツイ内容になりますが、アスリートからすると、まぁ普通なのではないでしょうか。
サイタマほど強くなるのであれば、取り組む人も多いと思いますが肉体改造のみで終わってしまいそうな気がします。
これからの内容を「サイタマ式」と名付けて実践している人が実際に存在するようです。効果は如何程のものなんでしょうか？果たして効果はあるのでしょうか？
サイタマ式筋トレの効果・期間と実践した人の結果について
夏までに細マッチョになる！
…予定サイタマ式トレーニングでダイエット&片目を一重から二重に出来るのかチャレンジ【ワンパンマン 美容 痩せる】 https://t.co/VPVYMOII7Z pic.twitter.com/YAF0TgmkmB
— アキの秘密基地 (@Guitar30Music) 2019年4月25日
サイタマ式筋トレしたら3日で太股がぶっ壊れました👍
我ながら情けない｡
無理せず､インターバル(休憩)を作ってやります( ´-ω-)ｼｭﾝ
調子に乗ってガンガン行こうぜ！したら3日後に死亡は笑えないなぁあ､トレードは今日もエントリーなしッス
— ゆーちん (@yurtin0902) 2019年4月8日
実際に30日だけではあるものの、中年男性がこのトレーニングを続けたところ食事制限は行わず５kg減量し、ムキムキの体になったと言う情報が公開されていました。
１ヶ月でも効果はしっかりあるみたいですね。
投資家であった、シーン・セアさんはもともと筋トレはしておらず、ぽっこりお腹に悩まされていました。
最初から１００回ずつするのは、厳しかったようで、慣れたから、１００回ずつに変更してったようです。
サイタマ式筋トレは間違いなく結果は残せることを証明してくれました。素晴らしいですよね。何よりキッカケを作ったワンパンマンの影響力にも驚きです。
恐らく、３ヶ月同様の内容を続ければさらにマッスルボディーになる事間違いないと思います。効果は抜群ですね。
しかし、サイタマのような超人的な力を生み出すことはやっぱり不可能みたいです（当たり前ですが）
あとは、エアコンの使用を禁止しても大差はないと思います。むしろ昨今の気候であればトレーニングに支障をきたしそうですね。
よって、サイタマの強さは筋トレだけでは再現できないということも同時にわかりましたね。
まとめ
今回はワンパンマン・サイタマの筋トレメニューについて紹介しました。
実際に効果があるので、筋トレメニューはサイタマをマネしてみることをおすすめします。ただ、食事制限をしないとダイエットの効果はないみたいですね。
私も筋トレメニューをマネしてみようと思いました。サイタマに少しでも近づきたいですね。
アニメ「ワンパンマン」を無料で見る方法はこちら
コメント